35 аффирмаций в субботу для легкого отдыха и глубокого релакса

Уважаемый Читатель, пришло время расслабиться!

Вы усердно работаете всю неделю, чтобы завершить бесконечные списки дел, соблюдая сроки и решая неожиданные проблемы, возникающие в течение рабочего дня. Вы тратите энергию на заботу о других. Вы каждый день отдаете так много себя внешнему миру! Теперь, когда настала суббота, пришло время позволить вашему внутреннему «Я» вздохнуть с облегчением.

Возможно, вы не можете прерваться автоматически только потому, что сегодня выходные. Возможно, у вас все еще есть дела по дому; люди, о которых нужно заботиться; поручения, которые нужно выполнить. Но все же важно помнить, что вы заслуживаете времени на себя, заботы и внимания о своей персоне.

Вы заслуживаете того, чтобы время от времени ставить себя на первое место в списке приоритетов. Вы заслуживаете того, чтобы вас видели, слышали, с вами считались и признавали.

Так что, даже если это всего лишь час или два, я надеюсь, что вы успеете вовремя попрактиковаться в уходе за собой. Это может выглядеть по-разному от недели к неделе. Например, в эти выходные – это может быть приятная пенная ванна и хорошая книга. На следующей неделе пусть это будет ужин с хорошими друзьями. Или совместный поход на природу (в кино, на танцы, в кафетерий). Или шопинг. Что угодно!

Чтобы узнать, что лучше всего вам подойдет, спросите себя – в чем сегодня нуждается ваша душа? Возможно, пришло время для любимых занятий. Или для встречи с друзьями. Может быть, это смех. А может, это немного нежности и сострадания к собственному «Я». Что бы это ни было, найдите то, в чем нуждаетесь больше всего, и подарите это себе!

И всегда помните: проявление собственных интересов – не эгоистично. Это доброта к окружающим. Потому что, когда вы посвящаете время себе, вы отдыхаете. А затем сможете полностью отдать себя людям, которых любите.

Ниже вы найдете 35 аффирмаций для отдыха, релаксации и заботы о своей сущности в субботу. Пусть эти утверждения напомнят вам, что вы абсолютно всегда достойны времени и внимания, которые так охотно предлагаете другим.

35 субботних аффирмаций

1. Сегодня я освобождаю место для себя и уважаю свои потребности.
2. Сегодня я просыпаюсь с благодарным сердцем и умиротворенным разумом.
3. Я благодарен (благодарна) за сильное сердце, здоровый ум и сияющий дух.
4. Я разрешаю себе делать то, что правильно для меня.
5. Мой разум, тело и душа — мои главные приоритеты.
6. Мне разрешено ставить свои желания на первое место.
7. Мне разрешено говорить «нет» всему, что не служит моему высшему благу.
8. Я отпускаю заботы, которые истощают мою энергию.
9. Я освобождаю место в своей жизни для тишины.
10. Позаботиться о себе — это самое доброе, что я могу сделать для себя и своих близких.
11. Когда я в первую очередь служу себе, я лучше подготовлен (а) к служению окружающим.
12. Забота о себе не эгоистична; это доброта ко мне и другим людям.
13. Я разрешаю себе отдохнуть.
14. Я с любовью лелею свой разум, тело и дух.
15. Я добиваюсь успеха и процветаю, когда чувствую себя отдохнувшим и удовлетворенным.
16. Сегодняшний отдых – завтрашний успех.
17. Я люблю отдых, расслабление, веселье и игру.
18. Я создаю положительные привычки, которые поддерживают мой разум, тело и душу.
19. Каждый выбор, который я делаю, основан на заботе и любви к себе.
20. Меня питают надежда, оптимизм и позитив.
21. Я расслабляюсь, отпускаю ситуацию и знаю, что все складывается в мою пользу.
22. Я достоин (а) прожить радостную, яркую, страстную жизнь.
23. Я выбираю счастье, а счастье выбирает меня.
24. Я отказываюсь от внутренней тяжести и позволяю Вселенной дать то, что мне нужно.
25. Я заслуживаю той же любви и внимания, которые я так охотно предлагаю другим.
26. Я думаю о будущем, отдыхая в настоящем моменте.
27. У меня есть сила произвести глубокие позитивные изменения в моей жизни.
28. Я выбираю проявление своей натуры, сегодня и каждый день.
29. Всю положительную энергию, которую я отдаю миру, я возвращаю десятикратно.
30. Я заслуживаю прожить самую настоящую, самую прекрасную жизнь, которую только могу представить.
31. Я заслуживаю настоящего счастья каждый день.
32. Я создаю вечное изобилие через радость, благодарность и любовь к внутреннему «Я».
33. Я живу настоящим моментом и освобождаюсь от беспокойства о прошлом и будущем.
34. В этот момент я именно там, где мне предназначено быть.
35. У меня есть все, что нужно, чтобы создать сегодня прекрасный день.