7 мантр для душевного покоя, которые помогут вам оставаться счастливыми и позитивными

Душевное спокойствие – это состояние эмоционального покоя, без забот, стресса или страхов. В этом состоянии ум расслаблен, и вы испытываете чувство свободы и счастья.

Напротив, беспокойный ум, наполненный неконтролируемыми мыслями, истощает энергию, называемую праной, оставляя нас полностью истощенными, усталыми и разочарованными.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавить свою жизнь от негативных влияний и обрести душевное спокойствие. Это медитация для успокоения нервной системы перед сном, регулярное пение особых мантр. Такую музыку нужно слушать именно перед отходом ко сну, если вы хотите успокоиться и восстановить душевное равновесие.

Пение – это духовная дисциплина, которая улучшает навыки слушания, повышает энергию и чувствительность к другим. В этой статье мы расскажем, как правильно читать мантры, чтобы они действовали!

Ниже приведен список из 7 мантр для душевного покоя, счастья и позитива.

# 1 Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Мантра

Одна из самых священных мантр, к ней следует относиться с уважением и почтением. Считается, что эта мантра Кундалини содержит суть всего священного писания сикхов – Сири Гуру Грант Сахиб и приносит свою энергию в сердце.

Священная энергия в самой мантре поможет вам переключить ваши мысли на позитив. Он берет вашу собственную негативную мысль, останавливает ее и превращает в позитивную.

После того, как вы начнете читать эту мантру, некоторое время не говорите и не думайте ничего плохого.

Текст песни:

«Эк Онг Кар Сат Гур Прасад,

Сат Гур Прасад Эк Онг Кар»

Смысл:

«Бог и мы – одно.

Я знаю это по Милости Истинного Гуру.

Я знаю это по Милости Истинного Гуру.

Бог и мы – одно».

Послушайте музыку перед сном для успокоения нервов и восстановления душевного равновесия.

# 2 Маха Мритьюнджая Мантра

«Я умоляю тебя, источник цикла рождения, жизни и смерти, освободить меня от рабства, сделать меня бесстрашным и привести меня к абсолютной истине и блаженству».

Эта санскритская мантра – секретная песня счастья, которая передавалась только устно в течение нескольких поколений.

Сейчас она широко известна как исцеляющая мантра для предотвращения болезней, улучшения здоровья (умственного, эмоционального и физического) и даже защищающая от безвременной смерти. Вы можете слушать мантры для успокоения нервной системы или подпевать.

Текст песни:

«Ом Трямбакам Яджамахе

Сугандхим Пуштивардханам

Урварукамива Бандханан

Мритьёр Мукшия Маамритат»

Смысл:

«Мы медитируем на Трехглазой реальности,

Которая пронизывает и питает все, как аромат.

Да освободимся мы от смерти ради бессмертия,

Так же, как огурец отделен от рабства лианы».

Слушать Мантры для успокоения нервной системы:

# 3 Сат Нараян Мантра

Эта мантра соединяет с водной стихией и помогает спокойно плыть по течению жизни.

Чтобы повторять эту священную мантру для внутреннего спокойствия, вы можете сесть в свободной позе, сложив руки в гьяна-мудре (мудра знания).

Текст песни:

Сат Нараян

Вахегуру Хари

Нараян Сат Нам

Смысл:

«Истинный хранитель, неописуемая мудрость, творческий источник – это моя истинная личность».

Видео: Медитация успокоения нервной системы и психики

# 4 Мантра Будды Медицины

Текст этой песни для медитации выглядит так:

«Тайата Ом

Бекандзе Бекандзе

Маха Бекандзе

Радза Самудгейт Соха».

Регулярная практика этой тибетской песни дает возможность исцелять других. Ее исполняют для ментального лечения животных или людей. Читать текст можно в любое время, независимо от того, здоров ли человек (либо животное) или нуждается в помощи.

Видео: исцеляющая медитация

# 5 Ра Ма Да Са Са Сай Со Хунг Мантра

Мощная медитация для исцеления себя, других, растений или всего, что нуждается в исцелении. Наслаждайтесь безмятежностью атмосферы и силой этих исцеляющих слов: они помогут вам приблизиться к источнику исцеления при поддержке всего творения.

Видео: Мантры для успокоения нервной системы слушать онлайн

# 6 Ом Сарве Бхаванту Сукхинах Мантра

Смысл этой песни:

«Пусть все будут процветающими и счастливыми,

Пусть все будут свободны от болезней,

Пусть все видят то, что духовно возвышает,

Пусть никто не страдает

Ом, мир, мир, мир».

Эта песня предназначена для процветания и благополучия человечества. Кроме того, эта мантра очистит ваше тело, ум и душу.

Видео: слушать мантры для благополучия

# 7 Ом Асатома Садгамая Мантра

Смысл этого текста:

«Веди меня от нереального к реальному,

Веди меня от тьмы к свету,

От земли к открытому небу,

Веди меня от смерти к вечной жизни».

Мантры Шанти восходят к Упанишадам. Считается, что пение этих стихов приносит мир. Эта мантра также вселяет позитив и помогает вам в целом.

Видео: умиротворяющая мантра.