Медитация на восстановление энергии на природе
Зачем медитировать на лоне природы? Преимущества, которые дает медитация на восстановление энергии, просто огромны. Эта практика поможет вам значительно повысить свои способности к физическому, эмоциональному, интеллектуальному и духовному развитию, а также укрепить здоровье.
Медитация на восстановление энергии – это процесс успокоения ума со всеми его потребностями и желаниями. Вы должны избавиться от посторонних мыслей, а затем позволить Вселенной войти в себя и принести вам определенный тип энергии исцеления.
Лучшие места для медитации
Медитативные упражнения должны проводиться на открытом воздухе, вдали от городской суеты. Это необходимо для более глубокой связи с Матерью-Землей и со Вселенной, которая ее окружает. Найдите какое-то тихое место на улице, подальше от людей и шума, и насладитесь прекрасными звуками природы. Даже в больших городах есть много таких мест, где вы можете найти покой.
Прежде чем начать, вы должны сделать «заземление» – это подготовительный этап, который способствует укреплению наших отношений с Землей. Это упражнение, которое нужно делать каждое утро и всегда выполнять перед медитацией на восстановление энергии. Процесс заземления помогает вам оставаться «на якоре» в этом измерении, пока вы пытаетесь активировать тонкие тела во время медитации. «Заземление» активирует и очищает вашу корневую чакру, тем самым делая вас физически сильнее.
Чтобы выполнить «заземление», закройте глаза и дышите спокойно и глубоко. Представьте себе, что мощная энергия движется вверх по вашему позвоночнику, а затем спускается на землю через обе ноги. Теперь представьте, как эта энергия спускается вглубь земли, на мили и мили вниз. Понаблюдайте, как энергия вашего позвоночника сливается с энергетикой Земли, и через несколько минут вы будете готовы начать медитацию.
Слияние с природой
Выкиньте из головы все мысли, заботы, радости и планы. Забудьте о своих проблемах и о том, что, по вашему мнению, вам нужно сделать. Просто позвольте себе прочувствовать каждое мгновение. Слушайте голос ветра, пение птиц и звуки, которые они произносят. Постарайтесь расслышать, как шелестят листки и ветки деревьев. Почувствуйте ветер, который дует в лицо, станьте с природой единым целым.
Почувствуйте поверхность, на которой вы сидите. Коснитесь растения рядом с вами. Обнимите дерево, погладьте его кору, и вы ощутите мощную энергию, которую приносят эти незамысловатые действия. Если вы находитесь у источника или иного водоема, то слушайте звук воды.
Не торопитесь, проведите на природе столько времени, сколько вам нужно. Медитативный процесс происходит очень медленно. Начните мысленно говорить с окружающими камнями, деревьями, растениями, с животными, с водой. Они с удовольствием ответят вам. Просто спросите их, как они себя чувствуют, хотят ли они что-то вам сказать? Поговорите с природой и прислушайтесь к тому, что она вам ответит. Соединитесь с энергией Матери-Землей!
Затем переключите свое внимание на небосвод. Полюбуйтесь на красивые формы облаков, которые проплывают над вами. Представьте себе другие планеты, которые также совершают круговое движение вокруг Солнца с такой невероятной точностью. У каждой планеты есть своя энергия, которая является частью энергетики Вселенной и влияет на каждого из нас. Мы все связаны. Представьте себе необъятную Вселенную и нашу планету, которая выглядит просто пылинкой в безбрежном космосе.
Снова переключите внимание на Мать-Землю, постарайтесь уловить ритм земного сердца. У нашей планеты есть дыхание, импульс и ритм. Если вы приложите все свое старание, то почувствуете биение «сердца» Земли и настроитесь с планетой на одну волну.
После того, как вы ощутили пульсации Матери-Земли, благодарите ее за то, что она дала нам все, что нужно для полноценной жизни и процветания. Попросите у нее прощения за весь ущерб, наносимый человечеством ежедневно. Попросите ее показать вам, как стать более заботливым и любящим. Провозгласите славу безмолвной Матери-Земле!
Преимущества медитации на природе
Со временем вы почувствуете множество преимуществ, которые дает медитация на Матери-Земле и на Вселенной:
Вы будете чувствовать себя физически сильнее, энергичнее.
Вы ощутите связь с окружающим миром, сможете избавиться от чувства одиночества.
Ваша уверенность в себе и в своих силах будет возрастать.
Многие из ваших страхов, фобий и навязчивых идей отступят.
Вы будете чувствовать себя гораздо более глубоко связанными с телом, эмоциями, мыслями, внутренним «Я».
Вы будете чувствовать себя отдохнувшими и обновленными, готовыми к плодотворной работе.
Медитация на природе поможет вам соединиться с энергией исцеления Матери-Земли и всей энергетикой Вселенной. Воспользуйтесь этой техникой, и вы сможете ощутить гармонию и любовь мира!
