Прана йога, практический курс «с нуля»

Этой статьей мы открываем новый практический курс, посвященный изучению прана йоги. Шаг за шагом, мы познакомим читателя с интересными восточными техниками, позволяющими накапливать «энергию жизни» и применять ее в своих целях. Вы узнаете, как проводить энергетическую зарядку, как активизировать свои чакры, научитесь использовать возможности кундалини.   

Что дает прана йога

Пытливый читатель наверняка спросит: а зачем мне изучать эти техники? Не станем утомлять вас философией в духе «познать источник жизни и свою сущность». Перейдем непосредственно к практическому применению прана йоги. Вот общий перечень способностей, которые приобретает йог:

• Возможность накапливать энергию и передавать ее другим людям
• Лечение болезней у себя и у других
• Управление обменными процессами в своем организме
• «Считывание» информации с предметов
• Телепатия, обмен мыслями
• Достижение состояния самадхи

Разумеется, мы не станем обещать, что через неделю занятий вы сможете читать мысли посторонних ли приобретете иные сверхспособности. Обычно на это уходят многие годы практики. Но есть и приятная новость – техники низших ступеней довольно просты в освоении. К примеру, чтобы научиться устранять головную боль, достаточно нескольких тренировок.  

Что такое прана

Это прозвучит довольно банально, но прана – это жизненная энергия Вселенной. Эту субстанцию нельзя замерить с помощью вольтметра или отследить посредством микроскопа. И, тем не менее, без праны жизнь была бы просто невозможной. Иногда эту мистическую энергию называют чи, ки или ци, дыханием Вселенной.

Прану используют не только практикующие йоги, ее активно применяют целители и мастера боевых искусств. Это чистая энергия, способная укрепить и физическое тело, и разум. Классическая йога учит, что в организме человека циркулирует пять видов энергии:

• Прана
• Самана
• Апана
• Вьяна
• Удана

Если эти энергии находятся в гармоничном соотношении, то человек здоров и физически, и духовно. Малейший диссонанс приводит к появлению недугов или психических расстройств. Йоги практикуют праническое оздоровление, что позволяет им поддерживать себя в идеальной форме до самой смерти.

Расширяя границы восприятия

Человеку, практикующему прана-йогу, подконтрольно не только его тело, но и разум. Древние заметили, что замедление дыхания (фактически – уменьшение притока праны в организм) приводит к замедлению потока мыслей. Именно поэтому дыхательные техники легли в основу практик, нацеленных на достижение самадхи.

Постепенно обретая контроль над разумом, вы кардинально измените свою жизнь. Вас мучает депрессия, тревожные состояния? Вы сможете избавиться от страхов и неуверенности одним лишь волевым усилием! Сложно учиться, запоминать новую информацию? Опытному йогу достаточно один раз прочитать книгу, чтобы затем на память дословно воспроизвести любой ее отрывок.   

Занятия прана-йогой станут хорошим подспорьем для тех, кто желает обрести экстрасенсорные способности. Главное не бросать тренировки и верить в успех. А теперь настало время перейти к первому упражнению - повышение чувствительности рук.