Как ввести человека в гипноз – советы профессионала

Загипнотизировать того или иного человека не так уж сложно. Для этого не нужно быть профессионалом высокого уровня – таким, как ведущий шоу «Звезды под гипнозом» на 1 канале Иса Багиров. Достаточно знать некоторые базовые техники и иметь помощника, который согласится стать испытуемым.

Человека, который хочет быть загипнотизированным, ввести в состояние транса очень легко. Его желание и готовность играет в этом большую роль. Гипнотизер выступает в качестве руководителя и личного тренера, способного помочь вам эффективно сосредоточить силы вашего воображения. Прогрессивный метод релаксации, представленный здесь, является одним из базовых в изучении и использовании практического гипноза.

Продумайте установку, которую вы внушите своему партнеру, еще до сеанса гипноза. Убеждайте его так же, как и себя. От того как люди реагируют на гипноз, зависит не только их способность войти в состояние транса, но и их убеждения и ожидания от сеанса. Ваш партнер должен доверять вам.

Прежде чем вы начнете сеанс гипноза, спросите у испытуемого, был ли у него опыт гипноза. Убедите партнера, что ему не придется ничего делать под гипнозом, чего он не захочет делать. Иными словами, донесите до испытуемого, что он сохранит контроль над своими действиями и поступками. Это необходимо, чтобы снять возможный стресс.

Попросите вашего партнера сесть или лечь, как ему удобно. Не заходите в комнату, пока он не устроится, как ему нужно. Выключите сотовые телефоны, любую аудио- и мультимедиа аппаратуру, избавьтесь от других лишних звуков. Убедитесь, что ваш партнер достаточно бодр, чтобы войти в состояние гипноза, а не просто заснуть.

Начало сеанса

Попросите испытуемого закрыть глаза и представить «счастливое место», где можно чувствовать себя комфортно и безопасно, например, на лугу, на пляже и так далее. Говорите медленно, тихим, успокаивающим, голосом. В идеале ритм голоса должен совпадать с дыханием вашего партнера.

Попросите партнера расслабиться всем телом, используя любые слова, такие как «ваше тело расслаблено, мышцы ног и рук обмякают» и тому подобное. Повторяйте выбранную установку ровным монотонным голосом, пока человек не расслабится.

Повторяйте и повторяйте следующие установки:

«Ваши веки становятся тяжелыми, они закрываются».

«Вы погружаетесь в глубокий сон».

Как человек войдет в состояние гипноза, скажите: «вы будете принимать только те установки, которые пойдут вам на пользу, и которые вы будете готовы принять».

Начните с позитивных предложений, направленных на достижение выбранной цели. Это может быть избавление от страха и стресса, устранение вредных привычек, снятие ментальных блоков и установок, заложенных в далеком детстве. Это позволит партнеру испытать новые ощущения, вернуть себе воспоминания, которые не достижимы в обычной жизни.

С первого сеанса гипноза всю информацию вытянуть не получится, поэтому не пугайте испытуемого, останавливаясь на негативной информации, такой как последствия автомобильной аварии, несчастный случай, пожар и т.п. Не употребляйте слова «ты должен» «сейчас» «быстрее» и аналогичные команды. Не заставляйте! Исследования доказали, что страх — это плохой способ мотивировать людей, и побочные эффекты всегда перевешивают любые возможные выгоды. Вот некоторые примеры простых положительных предложений, которые вы можете использовать:

«Вы прекрасно себя чувствуете».

«Вы смотрите в будущее, независимо от того, что оно приносит вам».

«Вы цените все в вашей жизни. Вы безмерно благодарны всему».

Заранее узнайте, какого эффекта ваш партнер желает добиться от сеанса гипноза.

Завершить гипнотическую сессию проще, чем ее начать. Все, что вам нужно сделать, это спросить вашего партнера, готов ли он вернуться к повседневной жизни. Вы можете начать, сказав: «Я буду считать от одного до пяти, и на счет пять вы проснетесь, полностью отдохнувшим и полным сил и энергии».

Обсудите основные моменты сессии с партнером, и спросите, есть ли какие-либо вопросы или что-то, что испытуемый хотел бы изменить. При повторном сеансе гипноза вам будет намного легче. Уверенность в своих силах вырастет, а ваш партнер станет менее скованным и будет больше вам доверять.

Серия из двух или трех коротких занятий, как правило, более эффективна, чем один длинный сеанс. Вы сможете больше общаться с испытуемым вне гипнотического транса. Чем больше у человека было сеансов, тем быстрее он будет входить в состояние гипноза и глубже проникать в свое подсознание.

Всегда спрашивайте, насколько хорошо партнер себя чувствует, когда сеанс закончился, чтобы убедиться, что этот опыт был приятным.