10 главных духовных принципов йоги

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или практиковали много лет, всегда полезно понимать духовные преимущества своей практики. Сегодня мы отправим вас в путешествие, которое закончится истинным пониманием мира йоги и ее прекрасных мантр.

1. Расширение мировоззрения

Регулярная практика йоги позволяет ощущать возрастающую энергию и своё «Я» как внутри, так и за пределами вашего физического тела. Это дает больше мотивации для жизни и раскрывает ясную причину для всего, что мы делаем.

Повышение осведомленности – важная часть практики йоги. Цель занятий – гармония с собой и внешним миром. Начав заниматься, вы будете удивлены, насколько это знание поможет в вашей повседневной жизни. Осознавать свою истинную сущность, себя и энергии вокруг вас – это потрясающий опыт.

2. Развитие уверенности в себе

Если вы часто испытываете беспокойство, когда собираетесь поговорить с людьми, или не слишком высокого мнения о себе, вам может потребоваться повышение уверенности. Занятия йогой позволяют развивать эти качества. В этом нуждаются даже те, кто хорошо приспособлен к социальным условиям взаимодействия, и практически не испытывает неуверенности в себе, а тем более, повышенной тревожности.

Включение йоги в свой режим может быть фантастическим способом улучшить эту область жизни. Почему? Потому что практика в основном направлена на раскрытие скрытого потенциала. Результатом многократных занятий станет  удивительная метаморфоза – вы станете личностью, внутренние качества которой вас полностью устраивают. Независимо от вашего возраста, йога вселит в вас уверенность, необходимую для того, чтобы вы могли следовать к заветной цели.

3. Способность сосредоточиться

Йога и медитация идут рука об руку. Обычно практикующие делают и то, и другое одновременно, поскольку позы и последовательности в йоге позволяют расслабиться, правильно дышать и очищать голову от негативных мыслей.

Читайте также: Прана-йога для новичков. Курс «с нуля».

Во время занятий йогой или медитацией вы, даже не сознавая этого, научитесь лучше концентрироваться и обострите свое внимание, укрепите память. В свою очередь, способность четко мыслить значительно упростит вашу повседневную жизнь и укрепит ваши отношения с близкими.

4. Позитив берет верх над негативом

Йога побуждает вас сохранять позитивные мысли во время практики  и в остальное время. Всякий раз, когда в вашем мозгу в течение сеанса всплывает негативная мысль, вам предлагается отогнать ее через дыхание. Это жизненно важно для поддержания управляемого уровня стресса, беспокойства и депрессии.

Читайте также: Что такое медитация «Хоопонопоно»? Как негатив заменить позитивом.

Позволить себе погрузиться в духовную сторону йоги – это идеальный способ достичь ясности ума, о которой многие из нас могут только мечтать.

5. Духовное пробуждение

Как известно, йога – это не религия. Однако есть семь определенных законов, управляющих данной практикой, которые действительно влияют на духовную сторону. Законы кармы, знаете ли вы их или нет, направляют вас на путь любви и заботы о себе, соединяясь с Высшими силами по мере вашего продвижения.

Чтобы действительно пожинать плоды практики, рекомендуется знать эти семь кармических положений:

• Закон наименьшего усилия
• Закон кармы
• Закон чистой потенциальности
• Закон непривязанности
• Закон намерения и желания
• Закон Дхармы
• Закон отдачи и получения

Читайте также: Как выйти в астрал – понятное руководство кратко.

Начало осознания начнет резко пробуждать духовные центры, что неизбежно приведет к кардинальным переменам в вашей судьбе. Занимайтесь йогой в течение месяца, и вы убедитесь, что станут заметны не только улучшение контуров вашего  тела, но и изменится к лучшему ваша жизнь.

6. Построение позитивной кармы

Карма – это энергия, которую вы излучаете на свое окружение и других людей. Часть практики йоги включает в себя обучение тому, как посылать в мир только положительную энергию, тем самым продвигая полезную карму.

Вы сами являетесь книгой. Расскажите на ее страницах историю своей жизни и своего внутреннего «Я». Последовательно и продуманно описывайте дальнейшие события вашей жизни, такими, как вы их видите. Занятия йогой позволяют прочувствовать собственный внутренний ресурс и потенциал. Раскройте себя!

7. Отказ от контроля

Познание мира и гармония с окружающим – это одно. Но отказ от контроля – это совсем другое дело. Следует помнить, что понимание духовных энергий, окружающих и находящихся внутри вас, не всегда означает, что вы достигли своей цели. Йога призвана напомнить вам, что жизнь не может быть идеальной. Нет утопии, и всегда будет что-то, чего вы не хотите или можете улучшить.

Практикуя йогу и развивая вместе с ней свою духовную сторону, вы будете удерживать позы независимо от внешних – и даже внутренних – обстоятельств. Откажитесь от контроля за всем и вся, и вы обретете покой.

8. Познание непознанного, развитие ясновидения

Довольно мистично, правда? Что ж, это достижимо, когда вы встаете на колени и становитесь единым целым с корнями йоги. Благодаря этой практике, вы можете активировать шишковидную железу и гипофиз.

Это приводит к способности визуализировать последствия своих слов или действий, прежде чем вы их скажете или сделаете. Таким образом, вы сможете совершать меньше ошибок, которые причиняют ущерб или вред себе или другим людям.

9. Гармония разума, тела и духа

Цель согласования вашего разума, тела и души не ограничивается простым пониманием самого себя. Погружение в источник творения выходит далеко за рамки этого. Этот источник божественен и совершенен. Отсюда пришли океан, свет, песок, животные, растения, ветер, воздух и огонь.

Зная это, вы с большей вероятностью пройдете по жизни с любовью, благодарностью и состраданием ко всем событиям. Ваши «недостатки» становятся несущественными.

10. Йога направляет на правильный путь

Мантры, часто меняемые на занятиях йогой, настраиваются на вибрации Вселенной. Вам будет намного легче успокоить лишний шум в уме, создаваемый мыслями, если вы будете постоянно повторять мантры. Таким образом, вы гораздо раньше осознаете призвание своей души.

Читайте также: 7 мантр для позитивного настроя и душевного равновесия.

Йога действует одновременно на нескольких уровнях. Суть йоги – обнаружить целостность в нашей многосложности. Во все времена великие гуру доказывали непреложную истину: разум и чувства воспринимают мир как материальную сущность, но внутреннее «Я» на ментальном уровне осознает, что разнообразие форм и явлений – всего лишь маска на неизменной реальности.