Медитация для Сахасрара чакры, музыка и видео

Желаете найти своё истинное предназначение, Высший идеал, смысл жизни? В этом вам поможет медитация для Сахасрара чакры, которая является энергетическим центром, связанным с самым тонким (атманическим) телом. Атман отвечает за жизненную миссию человека, это непререкаемый высший авторитет, который вытесняет все рациональные соображения, такие как долг или совесть.

Медитация является эффективным инструментом для гармонизации и активации Сахасрара чакры - верхней энергетической точки, расположенной повыше темени человека. Эта сфера представляет собой высший уровень сознания, духовности и просветления. У большинства людей она совершенно неактивна, как бы «спит». Медитативная техника, описанная в этой статье, поможет вам подключиться к энергетическому потоку Вселенной, стать более сосредоточенным, спокойным и осознанным человеком.

Прежде чем приступить к медитации, важно создать спокойную и уединенную атмосферу. Выберите тихое место, где никто не будет вас беспокоить. Сядьте в позу лотоса или полу-лотоса либо просто на стул со спинкой. Закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании.

Начало: нужно создать пустоту

Первым шагом в медитации для Сахасрара чакры является очищение ума от мыслей и тревог. Это проще сказать, чем сделать, вам придется постараться. Позвольте своим мыслям приходить и уходить, без ощущения вовлеченности в них. Просто наблюдайте свои мысли, словно они проходят мимо на фоне вашего сознания. Практикуйте это в течение нескольких минут, пока ваш ум не станет тише.

Это интересно! Практикующие йоги утверждают, что состояние ума медитирующего человека должно быть подобно морю. На его поверхности может появляться рябь или даже крупные волны, но в глубине всегда царит абсолютное спокойствие.

Сфокусируйтесь на зоне темени, представляя, что оттуда исходит яркий свет – фиолетовый, золотой или серебряный. Представьте, что это свечение наполняет всю вашу ауру и тело, очищая и гармонизируя энергетику. Позвольте себе полностью погрузиться в эту визуализацию. Вы должны ощутить приток энергии, изливающейся из Сахасрара чакры.

Ощущения могут быть разными, это зависит от характера человека и уровня его подготовки. Кто-то чувствует холодное дуновение, кто-то – тёплый поток. Также возможны мурашки по спине, вдоль позвоночника. Некоторые люди в процессе медитации чувствуют вибрирующий энергетический заряд.

Мантра и аффирмации

Следующий шаг – повторение специальной мантры для активации Сахасрара чакры. Мантра АУМ (ОМ) является одной из наиболее распространенных звуковых комбинаций для этой цели. Повторяйте ее в течение медитации, сфокусировав свое внимание на звуке и его вибрации. Почувствуйте, как эта мантра исцеляет и пробуждает ваши энергетические центры.

Кроме того, вы можете проговаривать специальные аффирмации для Сахасрара чакры. Это должны быть позитивные установки, такие как «Я открыт(-а) для космической мудрости», «Я проникаюсь духовной связью» или «Я сознаю высшую истину». При каждом повторении визуализируйте, как энергия седьмой чакры становится все более яркой и сильной. При желании вы можете изобрести свой собственный текст аффирмации, который вызовет у вас эмоциональный отклик.

Плавное возвращение

Если тренировку прервать слишком резко, то не исключено появление негативных симптомов. Могут наблюдаться головокружения, временная потеря координации, невнимательность. Чтобы избежать подобных неприятностей, завершайте медитацию следующим образом.

Сосчитайте от пяти до одного. Позвольте себе медленно вернуться в реальность, откройте глаза и помассируйте виски подушечками пальцев. Наблюдайте окружающий мир в течение 1-2 минут, затем можно встать. Закончив медитацию, постарайтесь остаться в состоянии благодарности и признательности за попытку соединиться с Высшим источником энергии и просветления.

Видео медитация для Сахасрара чакры

Читайте также: цель медитации, и как её выбрать

Потрясающие преимущества медитации для Сахасрара чакры

1. Духовное просветление. Медитативная техника помогает раскрыть потенциал духовного просветления и осознания высшей истины. Она дает возможность углубить связь человека с высшим сознанием, открывает двери к более глубокому пониманию жизни.

2. Повышенное состояние осознанности. Медитация для Сахасрара чакры улучшает способность воспринимать окружающий мир. Человек учится «жить в потоке», становится более внимательным к текущему моменту, развивает ясность мышления. Вы станете замечать многое из того, что прежде ускользало от вашего внимания.

3. Уменьшение тревоги и стресса. Медитативная техника помогает освободиться от скопившегося негатива, создавая гармонию и покой в уме и теле. Она способствует улучшению эмоционального благополучия.

4. Улучшенная интуиция. Открытая и гармоничная Сахасрара пробуждает подсознание, дарует способность получать вдохновение и мудрость из высших источников. Человек становится более восприимчивым к внутреннему голосу и интуитивному знанию.

Как проявляются проблемы Сахасрара чакры

Заблокированный энергетический центр приводит к разного рода аномалиям. Наиболее заметными становятся:

1. Ощущение отсутствия связи с Высшими Силами. Человек может чувствовать себя оторванным от духовного мира и неспособным ощутить божественную энергию. Он просто не понимает, для чего живёт, не может почувствовать вдохновение, подлинный энтузиазм. Всё кажется серым и скучным.

2. Низкий уровень энергии и частые ощущения усталости и слабости. Человек испытывает заторможенность и отсутствие мотивации в жизни. На физическом уровне патология проявляется, как недостаточное количество нейромедиатора дофамина. В попытках его возместить, индивид может начать злоупотреблять алкоголем или другими психоактивными веществами.

3. Отсутствие ясности в мыслях и неспособность концентрироваться. Человек ощущает рассеянность, невозможность продумать и выполнить текущие задачи. Приём препаратов для улучшения памяти даёт кратковременный или недостаточный эффект.

4. Отсутствие чувства радости и блаженства. Человек может испытывать депрессию и нехватку внутренней радости и счастья.

5. Соматические проявления, такие как головные боли, мигрени, головокружение и проблемы со сном. Довольно редкий симптом, поскольку Сахасрара чакра, координирующая деятельность атманического плана, максимально удалена от физического тела.